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山楂能促消化治便秘,一喝就瘦!

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點擊次數:913 更新時間:2018年10月19日13:59:20 打印此頁 關閉

山楂能促消化治便秘,一喝就瘦!

   山楂開胃助消化通便,是很多中醫推薦的減肥佳品,對于頑固性肥胖有瘦身奇效,很多減肥達人都是它的受益者。

山楂祛濕茶制作方法:

材料:干荷葉一把(約10克)、干山楂20克(約15片)、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml

1.將干荷葉、干山楂、薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。

2.鍋中倒入700ml清水,大火煮開后,轉中火繼續煮5分鐘。

3.鍋中倒入冰糖,擱一個漏網,將煮好的茶水倒入壺內,攪拌至冰糖融化即可。


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山楂健脾茶制作方法:

材料:干山楂15克、干荷葉10克、清水700ml、蜂蜜隨意

1.將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,再用清水沖凈。

2.鍋中倒入清水,放入山楂干、荷葉和陳皮,用大火煮開后,改成小火煮10分鐘關火。

3.蓋蓋燜5分鐘,然后用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

4.至茶溫降至50℃左右,按口味加入適量蜂蜜,調勻后即可飲用。


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